4 Tanaman Obat yang membuat otak Anda makin sehat

4 Tanaman Obat untuk Otak Sehat – Kesehatan merupakan hal yang paling penting dalam kehidupan manusia, tak heran jika manusia selalu mencari obat obatan baik itu obat herbal maupun obat kimiawi agar kesehatannya selalu terjaga dengan baik, namun hal yang tak kalah penting adalah menjaga pola makan yang baik dan berolah raga juga menjadi hal prioritas yang tak kalah penting dan perlu dilakukan oleh setiap individu dalam menjaga kesehatan tubuh mereka.

Diantara organ tubuh manusia, otak adalah bagian terpenting yang perlu kita jaga, yakni dengan cara mengkonsumsi jenis makanan sehat dan menjaga nutrisi makanan sehat yang menjadi asupan kebutuhan otak harian kita.

Tanaman herbal dan rempah-rempah sudah tak perlu diragukan lagi kandungan manfaatnya bagi kesehatan manusia. Tak cuma dapat menjadikan masakan kita lezat, beberapa tanaman berikut ini rupanya memiliki kandungan manfaat yang amat disukai oleh otak. Pada kesempatan ini kami paparkan pada anda, tentang beberapa jenis makanan yang dapat membuat otak Anda semakin sehat. Yuk mari kita simak bersama.

  1. Peterseli

Sebuah studi dari Brasil mengemukakan bahwa flavonoid yang terkandung dalam peterseli yang dikenal dengan apigenin dapat menguatkan hubungan antara neuron dan juga stem sel. Para peneliti berasumsi bahwa dengan mengkonsumsi makanan kaya apigenin (contohnya peterseli) akan dapat memengaruhi pembentukan sel otak dan juga komunikasi, sekaligus pula untuk mencegah depresi, alzheimer hingga parkinson.

  1. Chamomile

Seperti halnya zat apigenin, chamomile memiliki kandungan senyawa yang dapat mengikat reseptor bahan kimia otak tertentu, sehingga dapat mengurangi rasa kecemasan. Maka, bila Anda ingin menghilangkan stres dan rasa kecemasan, maka secangkir chamomile hangat merupakan pilihan tepat untuk Anda.

  1. Kunyit

Senyawa yang terdapat dalam kunyit dapat membantu membersihkan plak otak yang tak lain adalah gejala awal dari alzheimer. Kunyit dapat membantu meningkatkan kerja makrofag yang berguna untuk menghancurkan partikel asing yang masuk ke dalam tubuh. Sedangkan pada penderita alzheimer, makrofag tidak bisa bekerja dengan baik.

  1. Bawang putih

Meski masih belum punya efek menyembuhkan, namun para peneliti mengemukakan bahwa bawang putih memiliki peran dalam membasmi sel kanker. Penelitian yang telah dilakukan pada tahun 2007 ini menyimpulkan bahwa senyawa yang terkandung dalam bawang putih dapat membunuh sel kanker yang tumbuh dalam cawan petri.

Nah, sobat sehat demikianlah ulasan kami tentang 4 Tanaman Obat yang membuat otak Anda makin sehat, sekian dan semoga bermanfaat bagi kita semua. Salam sehat

advertisement